说这线年过去，解说席上的赵菁看到她还是脱口而出◆★◆◆◆★“小叶子”■◆■★★◆，她确实好像一直都没有变过★◆◆■◆★，还是那个被叫作“Yes, she wins★■■★!◆■◆”的“小叶子■■■”。

　　不仅是在比赛中收获胜利，叶诗文也在人生中寻找到胜利的线年，跨过山和大海，从伦敦到巴黎■■★◆■◆，“Yes■★★, she wins◆■◆■■!”仍然掷地有声。

　　这个自2019年以后的个人最好成绩让叶诗文倍受鼓舞★★■◆★，整个冬训期间她在400米个人混合泳上投入了大量的精力，针对性地强化了力量和有氧，并且提升了训练量■★◆★，力争要在12年后的奥运会上再次出现在女子400米个人混合泳赛场上。

　　可能是情怀，也可能是勇于挑战，400混对于叶诗文一直是那个最特别的存在。

　　虽然最终与个人400米混合泳名额失之交臂★★◆■，但个人200米混合泳最终出现在了叶诗文的巴黎奥运会报项名单上◆■■■。这一次与命运的抗争，胜利的一方是叶诗文■◆◆。

　　去年拼下家门口的亚运会名额后，叶诗文成功在亚运会女子200米蛙泳和女子200米个人混合泳上摘下一金一银★■。复出后取得这样好的成绩，任谁看叶诗文也应该权衡利弊之后选择这两个项目去争一个奥运名额，叶诗文却选择了一条在训练上最难的路，她迫切地想把高强度的400米个人混合泳捡起来。这对于一个将满28岁的运动员来说■★■◆■，并不是一件容易的事，要知道汪顺在27岁之后也减少了参加400米混合泳项目的频次，把精力专注地放在200米混合泳上。

　　2012伦敦奥运女子400米个人混合泳决赛，获得金牌的叶诗文与获得铜牌的队友李玄旭相拥。

　　作为伦敦奥运会和巴黎奥运会的游泳比赛场馆，他们的距离实在太近了，但是叶诗文从伦敦水上运动中心游到巴黎拉德芳斯竞技场★■★★，用了整整12年。

　　好在叶诗文在之前的女子200米蛙泳决赛中已经凭借强劲的冲刺能力拼下了一块金牌，在200混无人达奥运A标的情况下，她可以用亚运会或者福冈世锦赛的成绩报名■◆★■。冠军赛后她在微博上写道■◆■，“我以为伦敦的风或许吹不到巴黎了，但因为有很多人的支持和爱，让我从打击中解脱出来，也给了我一个拼下去的理由。”

　　来到巴黎，按赛程安排，叶诗文的两个单项都在后半段。从这届奥运会一开始 ，她的状态就前所未有的放松◆◆★★，心态也很平和■■◆◆◆，她在奥运村里逛街■◆★■■，在训练场录跳舞视频，如她所说，她这次来到奥运会主要是感受每一个环节，感受奥运的每一刻。200米蛙泳名列第六■■★，她接受采访时脸上带着笑容，“我觉得自己◆★◆★★，其实这次也没有什么遗憾。”

　　去年9月的杭州亚运会后，她决定把拿到巴黎奥运会的个人400米混合泳名额作为首要目标，每次练400混都练到极限◆★■■★。功不唐捐，玉汝于成★■，亚运之后3个月，她在全国游泳锦标赛上没有参加亚运会夺冠的200米蛙泳，转而参加了女子400米个人混合泳，决赛中她游出4分38秒58★◆◆◆★■，比5月冠军赛时的成绩提高了5秒多★★◆，与4分38秒53的巴黎奥运A标只有毫厘之差◆■★。

　　伦敦水上运动中心和巴黎拉德方斯竞技场在地图上离得并不远，跨过英吉利海峡★◆■■，直线公里，根据地图给出的自驾车方案◆★◆■★■，最快只需要5小时就能从其中一个场馆到达另一个■■。

　　12年前在伦敦奥运会上打破400米个人混合泳世界纪录并夺得奥运冠军的瞬间，叶诗文趴在池边对获得铜牌的队友李玄旭说：■★★■◆◆“我再也不要游400混这个项目，太累了。★◆◆★■”

　　这一枪，很有可能是叶诗文在奥运赛场上的最后一枪，被问到接下来怎么计划时，叶诗文语调轻快：■◆★“还是会游，还是会游。并且还有很多想开发的新项目想尝试◆■★。■◆◆”

　　第二天站上200米混合泳的预赛赛场■◆◆，叶诗文和师妹余依婷顺利过关，进入到半决赛，叶诗文和余依婷均被分在第一组，分别以第二和第四到边◆◆★◆◆，起水后◆★，她们俩在混采区看完了第二组的比赛，第二组汇集了沃尔什◆■◆■★、道格拉斯和麦金托什等名将★◆■■■■，速度更快，两组成绩汇总后◆★◆，叶诗文以0■■■★.29的劣势排名第十◆◆★◆，无缘决赛。

　　“希望女子混合泳成为中国队的强项。■★■◆★”如叶诗文在落选东京奥运会之后所说，她一直在希望着，也一直在为之努力着。

　　从“再也不要游”到★◆■“跟命运抗争★◆★■◆”■★，再到“如果没选上也是对200混的促进■◆◆■”，叶诗文的心态发生了翻天覆地的变化■★◆◆★。

　　“其实（200蛙）赛前的目标是把这一枪拼下来就好，没想过要达到什么成绩”，面对这个结果，叶诗文展现出了她用6年时间修炼出来的调整能力，真的做到了如她曾经所说——“400混对我来说，如果成绩选上的话我还是全力去游这个项目，如果没有选上■■★◆，那其实这对于200混来说也是一种促进吧■◆★◆◆。■■★◆★”

　　从中国第一个金满贯游泳运动员，到以0.01秒之差落选东京奥运会，再到杭州亚运会在家门口夺金，最终入选巴黎奥运会大名单，这是一名顶尖运动员拼尽全力的12年。

　　3年前以0.01秒之差落选东京奥运会后，3年后命运的天平再次向不利于叶诗文的那一边倾斜了。今年3月◆■★■，叶诗文确诊了甲亢★■◆，甲状腺激素产生过多带来了包含代谢亢进在内的一系列身体问题，同时甲状腺激素会使人的心情不可控地烦躁，这打乱了叶诗文的训练节奏，在训练后无法很好地休息和充分地恢复使她的状态出现了起伏■★★◆★★，随之而来的是心理上的焦虑■★★■◆，叶诗文想过不去深圳，但她不愿整个冬训的努力付诸东流■★■，想凭借意志力顶过去，“又一次要跟命运抗争了”■★★★，她说◆◆■◆。

　　于是1996年出生的叶诗文出现在了今年全国游泳冠军赛女子400米个人混合泳预赛秩序册的名单上，并且成为了全场65人中唯一的◆★★◆◆“00前”选手；排在她之后，年龄第二大的是2002年3月出生的浙江队师妹周婵臻，而和叶诗文隔着一条泳道的河北选手于子迪出生于2012年10月★◆★，也就是说■◆◆■，叶诗文在伦敦奥运会夺金时，她还没出生。

　　除了肯定自己“还是会游◆■★★”的决心，叶诗文还谈到了最近训练的新发现：★★★■■“因为最近和朱导这个大组一起练◆■◆★■◆，包括万乐天、程玉洁和彭旭玮他们，有时候会和她们一起PK仰泳★◆，甚至有的时候50米仰泳我还稍胜一筹◆◆★◆■★，一下子信心就来了，我想说，未来是不是可以尝试一下。”

　　在这个★◆■“05后”选手占比达到90%的◆◆★“青春风暴”项目中■◆，出场时收获了最多欢呼和掌声的叶诗文没能进入决赛，并且因为身体原因，她退出了接下来的女子200米个人混合泳比赛，那一刻★◆◆■■，她甚至做好了最坏的打算，以为东京奥运前的那一切又要重演。

　　那届奥运会她在200米混合泳中游出2分07秒57◆◆■◆■，400米混合泳中更是以4分28秒43的成绩打破世界纪录◆★，这两个好成绩如影随形12年◆◆■★◆★，时至今日在亚洲范围内仍然无人打破。

　　叶诗文的强项一直是蛙泳和自由泳，在混合泳★■★◆◆■“蝶仰蛙自”的顺序中◆◆，她一般在前程会被落下■◆，在赛程过半后再奋起直追。这样的游法既要在落后时保持冷静★◆■◆，又要在疲惫时调动加速◆■■。对运动员的心理素质和身体素质都是考验★■，但是这是叶诗文，她认定的事★■，她会不计成本地付出，哪怕是最后关头也一样，12年前的奥运金牌是，12年后巴黎奥运会的参赛名额也是。